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十大美容养颜食物(美容养颜食物)

为了肚子里的孩子,怀孕的母亲难道没有权利爱美丽吗?当然不是!今天,我将为孕妇推荐十种常见的美食,它们不仅可以,而且可以帮助宝宝健康成长。美容食品1:黄瓜《本草纲目

为了肚子里的孩子,怀孕的母亲难道没有权利爱美丽吗?当然不是!今天,我将为孕妇推荐十种常见的美食,它们不仅可以,而且可以帮助宝宝健康成长。美容食品1:黄瓜《本草纲目》记载黄瓜具有清热解渴、利尿消肿的功效。黄瓜肉脆而嫩,汁甜。生食能生津止渴,而且有特殊的香味。据分析,黄瓜含有98%的水分,富含糖、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、烟酸、钙、磷和铁等营养成分。黄瓜具有很低的热量,新鲜黄瓜能抑制碳水化合物转化为脂肪,是治疗高脂血症和肥胖症的理想食疗佳菜。黄瓜还含有纤维素,它在促进肠蠕动、加速排泄和降低胆固醇方面起着一定的作用。我提醒:感冒黄瓜、脾胃虚弱、身体虚弱的妈妈应该少吃。患有肝病、心血管疾病、胃肠疾病和高血压的木乃伊不应食用腌黄瓜。推荐配方:黄瓜片材料:里脊200克,黄瓜1根,适量盐、淀粉、芝麻油、酱油和生姜。1.将猪里脊肉切片,在清水中浸泡30分钟,然后取出,撒上淀粉,均匀地抓住。2.将黄瓜切成4片,去掉瓜瓤,切成斜片。将黄瓜片放入一个小碗中,撒一点盐将水杀死,然后控制水的净化,以备后用。3.将鱼片在沸水中焯一下,然后取出。4、另锅,加入姜丝,将水倒入肉片中,将肉片放入火中煮至肉熟,取出放在黄瓜片上。5.在锅里的水中加入半汤匙酱油,用大火煮沸。将煮好的汤过滤,倒入盛有肉片和黄瓜的碗里,并滴入芝麻油。美容食品2:白萝卜和白萝卜有很好的利尿作用,其中含有的纤维素也能促进排便和帮助减肥。如果你想用萝卜解毒,它适合做生食。萝卜是一年四季的药膳,特别是生食比熟食好得多。白萝卜可以帮助消化,刺激胃肠蠕动,促进和排出体内毒素,特别适合不经常锻炼的母亲。推荐配方:鸡汤萝卜材料:白萝卜550克,鸡架750克,水和盐各适量。1.白萝卜去皮,洗净,切成小块。2.将鸡架清洗干净,再次热烫,然后再次清洗。3.将鸡架放回烹饪锅中,一次加入适量清水,盖上锅盖,用大火煮沸。在4到5分钟内把火关掉。将整个鸡架和鸡汤倒入电饭锅,然后加入白萝卜。5.将白萝卜炖至熟透变软,加入少量盐,在食用前过滤掉鸡架。美容食品3:胡萝卜和胡萝卜非常有助于改善便秘,并且富含-胡萝卜素,可以中和毒素。新鲜胡萝卜有更好的解毒效果

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