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试管婴儿流程小孩吃什么促进大脑发育(促进大脑发育的营养素)

随着医学的进步,许多研究已经帮助父母确认某些食物有助于思维和大脑的学习。不仅是儿童,成年人也可以从智能食品中受益。建议适当补充以下食物,激活脑神经细胞,增强思维

随着医学的进步,许多研究已经帮助父母确认某些食物有助于思维和大脑的学习。不仅是儿童,成年人也可以从智能食品中受益。建议适当补充以下食物,激活脑神经细胞,增强思维和记忆,促进智力发育。 蛋白质 食物中的蛋白质影响大脑动作的原因是蛋白质提供的氨基酸影响神经传导物质的产生。氨基酸主要有两种,一种是酪胺酸,一种是色胺酸;这两种氨基酸影响四种神经递质,血清素、多巴胺、去甲肾上腺素和肾上腺素。有两个因素影响大脑的紧绷或松弛,即蛋白质与碳水化合物的比例,即色胺与酪胺的比例。适当补充蛋白质会使脑神经细胞的代谢更加活跃。 碳水化合物 大脑的表现也受碳水化合物的影响,因为大脑只利用血液中的葡萄糖作为能量。如果血糖过低,脑细胞会因为缺乏能量而失去功能。 油 60%的胎儿大脑是脂肪结构,而不饱和脂肪酸是帮助胎儿脑细胞膜发育形成脑细胞、脑神经纤维和视网膜的重要营养素。因此,孕妇和幼儿平时应多吃鱼油、亚麻籽油、南瓜子等富含不饱和脂肪酸的食物。这里所指的不饱和脂肪酸主要是必需脂肪酸,DHA和AA。 大家都知道DHA和AA的好处,却忽略了另一种油对人体的

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