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小月子吃什么恢复子宫(每天吃什么才能营养均衡)

坐月子能吃什么是很多产妇非常关心的问题。比如红糖、鸡蛋、小米是最传统的坐月子食谱,但这并不意味着每天吃这些食物就能满足新妈妈的营养。产妇分娩时需要大量摄入和合理

坐月子能吃什么是很多产妇非常关心的问题。比如红糖、鸡蛋、小米是最传统的坐月子食谱,但这并不意味着每天吃这些食物就能满足新妈妈的营养。产妇分娩时需要大量摄入和合理搭配,特别注意铁和钙的吸收。这里简单介绍一下一个月可以吃什么,如何安排一个月的饮食。 坐月子吃什么好 1、宜饮用红糖水,补铁、利尿

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